Die warmen Temperaturen nutzen die Menschen vor allem für soziale Interaktionen, die wie etwa beim Grillen auch in Verbindung mit Alkohol stehen. Auf diesen sollte jedoch im besten Fall verzichtet werden. Er belastet bei hohen Temperaturen unnötig stark den eigenen Kreislauf und entzieht dem Körper die dringend benötigte Flüssigkeit. Darüber hinaus kann starker Alkoholkonsum für eine fehlerhafte Beurteilung des eigenen körperlichen Zustandes sorgen, was bei der sommerlichen Hitze fatal enden kann.

Auch Kaffee ist keine gute Idee. Das dunkle Getränk regt zwar den Kreislauf an, der Zustand ist jedoch nur temporärer Natur. Nach kurzer Zeit versiegt der Energieschub und der Kreislauf sackt wieder ab. Diese Entwicklungskurve stellt eine Belastung für den Körper dar, die bei hohen Temperaturen einen anstrengenden Kraftakt darstellt. Für den gewünschten Energieschub sollte lieber auf frisches Obst zurückgegriffen werden. Apfel und Banane sind dabei nicht nur Wachmacher, sondern machen auch eine angenehme Abkühlung möglich.